Suivi individuel ados-adultes à Izier (21)
Accompagnement au mieux-être par l’expression de soi
Où ? Espace InnoMundo à Izier (21110) : 20 minutes de Dijon en voiture
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J’accompagne et soutiens les périodes de transition personnelle ou professionnelle, de surcharge émotionnelle ou mentale, de perte de sens, d’élan…Grâce à des approches créatives, sensibles et profondément humaines.
Les séances individuelles durent 1h15 et offrent un espace pour souffler, prendre du recul, retrouver énergie et confiance en soi, entrevoir de nouvelles perspectives et remettre du mouvement dans sa vie,.
Mon approche s’appuie sur l’écoute, le dialogue, associés à l’expression sensible. Je propose des médiations créatives variées, adaptées à chaque personne et chaque problématique : écriture, dessin, photocollage, peinture, construction, figurines…
Dans ma pratique, je fais faire vivre les valeurs de respect, d’humanité, de confiance et de confidentialité.
IMPORTANT : accompagnement accessible à toutes et tous, aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Parcours créatifs 2026-2027
Ateliers collectifs & créatifs à visée de ressourcement
Pour soutenir le bien-être et la vitalité de par le plaisir de créer librement, oser sortir de ses habitudes, développer la confiance en soi, se ressourcer, créer des liens…Dans une ambiance chaleureuse et conviviale !
Espace InnoMundo, 1 rue de la mairie à IZIER (15 km à l’est de Dijon)
Parcours 6 ateliers / 6 mois
* RESPIRATION CREATIVE *
Parcours 6 ateliers / 6 mois
* AFFIRMATION CREATIVE *
6 mois pour souffler, retrouver de l’espace pour soi :
Quand on pense à tout le monde avant soi, on finit parfois par s’oublier. Fatigue, surcharge, envies mises en pause… jusqu’à ne plus savoir de quoi on a besoin.
Respiration créative, c’est un parcours en petit groupe pour ralentir, déposer ce qui pèse, se reconnecter à ses besoins et retrouver progressivement ses ressources et son élan.
Une approche par la créativité
Collage, peinture, écriture, argile, matières, expériences sensorielles… Aucun niveau artistique nécessaire.
Un petit groupe qui chemine ensemble
5 à 6 personnes maximum, le même groupe pendant 6 mois.
Un vrai temps pour soi chaque mois
1 rencontre par mois • 2h30 d’atelier semi-guidé suivi d’un repas partagé pour ceux qui le souhaitent • chez InnoMundo, à Izier (21110) près de Dijon.
6 mois pour mieux se connaître, accueillir sa singularité et oser prendre sa place
Quand on doute beaucoup de soi, qu’on s’adapte facilement aux autres ou qu’on s’est souvent senti « trop », « pas assez » ou simplement différent, il peut être difficile d’écouter ses besoins et d’oser pleinement être soi.
Affirmation créative, c’est un parcours en petit groupe pour mieux se connaître, changer de regard sur sa singularité, gagner en confiance et apprendre à exprimer davantage ses besoins, ses limites et sa propre façon d’être au monde.
Un parcours qui peut particulièrement résonner avec les personnes sensibles ou neuro-atypiques
Celles qui ressentent intensément, fonctionnent différemment, s’adaptent beaucoup ou ont parfois du mal à trouver leur juste place.
Une approche par la créativité
Collage, peinture, écriture, argile, images, matières… pour explorer autrement que par les mots seuls. Aucun niveau artistique nécessaire.
Un petit groupe qui chemine ensemble
5 à 6 personnes maximum, le même groupe pendant 6 mois.
Un vrai temps pour soi chaque mois
1 rencontre par mois • 2h30 d’atelier semi-guidé suivi d’un repas partagé pour ceux qui le souhaitent • chez InnoMundo, à Izier (21110) près de Dijon.
Envie de découvrir un parcours ?
Dates, déroulé des 6 rencontres et informations pratiques : Contacter Sophie au 07 67 15 37 15
OU INSCRIPTION sur RESALIB / scanner le QR code ou suivre le lien ci-dessous :
